Vorresti migliorare il tuo rapporto con il cibo?

Per un periodo limitato, offro una prima sessione di diet coaching gratuita, via Skype e senza impegno. La seduta ha una durata di 15 minuti e si pone l'obiettivo di comprendere quali sono le tue difficoltà e come posso aiutarti a risolverle.

Con il diet coaching puoi:

  •  attuare i cambiamenti necessari per rimuovere le cattive abitudini
  •  risolvere i tuoi schemi auto-distruttivi in tema di alimentazione
  •  imparare a gestire il desiderio di cibo
  •  distinguere se mangi per noia, per stress o per fame reale
PRENOTA LA TUA COACHING GRATUITA

Cos'è il Diet Coaching 1-to-1?

Tutti i miei percorsi di Diet Coaching 1-to-1 sono disegnati per trasformare completamente le tue abitudini, il tuo stile di vita e la mentalità che si trova dietro alle tue scelte e hanno l'obiettivo di farti vivere una vita in forma e in salute, insegnandoti a prenderti cura di te e a migliorare la tua autostima e la tua socialità.

Attraverso il mio supporto motivazionale, costruirai delle nuove abitudini e rafforzerai la tua forza di volontà, e il desiderio di vedere una migliore versione di te.

L'informazione e l'educazione in materia nutrizionale sono cose magnifiche ma pressoché inutili se non sai come metterle in pratica, attraverso dei percorsi di crescita personale che ti permettano di sviluppare forza di volontà e autodisciplina, comprendendo il ruolo della perseveranza in questo processo.

Cosa faremo in concreto dopo la prima seduta gratuita?

Elaboreremo insieme una programma concreto e personalizzato, che sia per te sfidante e che abbia scadenze reali. Dopo ogni seduta ti sentirai pronto a cambiare, compiendo un passo alla volta nella costruzione delle tue nuove abitudini.

Qual è la durata di un percorso di Diet Coaching 1-to-1?

A questo proposito, ci sono diverse soluzioni:

  •  un coaching intensivo, che prevede 4 sedute a cadenza settimanale;
  •  un coaching di crescita, la cui durata e frequenza varia in base al raggiungimento degli obiettivi (ad esempio, 6 sedute a cadenza mensile);
  •  una singola seduta di coaching per risolvere una situazione urgente.

Come si svolgono le sedute di un percorso di Diet Coaching?

La seduta standard di coaching individuale si svolge, personalmente con me, via Skype o altra piattaforma, e ha una durata di 50 minuti.

Inoltre, tra una seduta e l'altra, sono a disposizione per darti dei consigli: potrai scrivermi e io ti fornirò il mio supporto. Questo è davvero un percorso e ti conduco alla meta, un passo alla volta!

La prima consulenza conoscitiva, della durata di circa 15 minuti, è gratuita e ha lo scopo di capire quali sono le tue aree problematiche e come posso aiutarti a risolverle.

Margherita, Health & Nutrition Life Coach certificata